「ハピサフィットネス」なら！
このお悩みを解決します！
忙しくてなかなかまとまった時間が取れない方でも続けられる。1回15分で効率よく全身を鍛えられる。
各部位を追い込む各種マシンで鍛えたい部位にさらに刺激を与える！
ダンベルやバーベルを使ったトレーニングで大きな筋肉を刺激し、身体の厚みをつけられる！
高強度の「BOOST PERFORMANCE」を選択し、全身の筋肉を一気に鍛える！15分で全身に程よい疲労感！
今日は背中の日。2種類のマシンを使って背中の筋肉をさらに追い込む。
たっぷり汗かいたのでシャワーでリフレッシュ。
※タオルレンタルは有料になります。
今日は胸と腕の日。まずは高強度のベンチプレスで、しっかりと追い込む。
マシントレーニングでさらに細かく胸を刺激。厚みのある大胸筋を目指して最後の追い込み。
最後はダンベルを使って腕のトレーニング。タンクトップが似合う太い腕を目指して最後の1セットも丁寧に。
今日はしっかり追い込めたので満足。プロテインを飲んだ後、シャワーでさっぱり。明日も頑張るぞ！
※タオルレンタルは有料になります。
有資格のトレーナーによるパーソナルトレーニングを活用することで、さらに成果が出やすくなります。
1日15分なので忙しいあなたでも手軽に利用することができます！
