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POINT01
ＡＩ搭載最新マシンで1日20分のトレーニングで身体が変わる
軽めの付加で健康的な身体づくりを目指すプログラム「STAY YOUNG」で動ける身体をつくる。
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POINT02
ストレッチ系スタジオレッスンで不調改善を解消
身体の機能改善を目指したストレッチ系レッスンで凝り固まった身体を伸ばし可動域を広げる
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POINT03
有酸素運動で脂肪燃焼を行い体型を維持
好きな動画を見ながらやセッション機能を使ったレッスン形式の有酸素で楽しみながら脂肪燃焼を促進。
不調のお悩みを解消するオススメの通い方
1日1時間でさっくり派
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バイオサーキット 20分肩こり腰痛を改善するため、バイオサーキットで程よく全身の筋力を維持！
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有酸素運動 30分代謝が落ちて太りやすくなったので、セッション機能でトレーナーの指示に合わせてしっかりと有酸素を行い脂肪を燃焼。
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シャワーでリフレッシュし買い物へＧＯシャワーを浴びて、夕食の買い出しにスーパーへ。
1日90分でしっかり派
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バイオサーキット 20分
今日は身体の調子が良いので少し負荷を上げてトレーニング！
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スタジオレッスン 45分ストレッチ系のレッスンで身体を伸ばしながら、より動ける身体を目指す。
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有酸素運動 15分
最後に軽く有酸素で追い込み脂肪燃焼を促進。
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シャワーですっきりして帰宅
しっかり汗をかいたので、シャワーを浴びてすっきり。
パーソナルトレーニング併用でさらに結果が出る！
有資格のトレーナーによるパーソナルトレーニングを活用することで、
さらに成果が出やすくなります。
1日15分なので忙しいあなたでも手軽に利用することができます！
さらに成果が出やすくなります。
1日15分なので忙しいあなたでも手軽に利用することができます！
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