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こんにちは！

ハピサフィットネス＆サウナ戸畑の久保田です！

「平日は忙しくて運動する時間がない」
「週末だけでも体を動かしたい」

そんな方に、私たちスタッフがよくおすすめしているのが
戸畑にある ハピサフィットネス のAIトレーニングです。

最新のAIマシンがトレーニング内容を自動で案内してくれるので、ジムが初めての方でも迷わず運動を始めることができます。

週末の15分を“ダイエット時間”に

「運動は1時間くらい必要」と思っていませんか？

ハピサフィットネスでは、AIトレーニングによって
最短15分で全身トレーニングが可能です。

その理由は、AIが

• トレーニングの順番
• マシンの負荷
• 回数
• トレーニング時間

を自動で設定してくれるからです。

無駄のない効率的な運動ができるため、
短時間でもしっかり体を動かすことができます。

AIがあなたの体力に合わせてメニューを提案

初めてジムに行くと、

• どのマシンを使えばいい？
• 何回やればいい？
• 重さはどれくらい？

と迷うことが多いものです。

ハピサフィットネスでは、AIがあなたの体力に合わせて
最適なトレーニングメニューを自動で作成します。

ICバンドをマシンにかざすだけで

• マシンの設定
• 負荷
• 回数

が自動調整されるため、誰でも簡単にトレーニングがスタートできます。

スタッフとしても、
「ジム初心者の方にぜひ体験してほしいシステム」です。

土日の空き時間を“自分への投資”に

週末は

• 家でゆっくり過ごす
• 買い物に出かける
• スマホやテレビを見る

など、あっという間に時間が過ぎてしまうことも多いですよね。

そんな時間のほんの15分だけを運動に使うことで、

• 代謝アップ
• 体力向上
• ダイエット習慣

につながります。

私たちもよく会員さんから
「週末トレーニングを始めて体が軽くなった」
という声をいただきます。

こんな方におすすめです

スタッフとして、特にこんな方におすすめしています。

✔ 週末だけでも運動習慣を作りたい
✔ ダイエットを始めたい
✔ ジム初心者で不安がある
✔ 短時間で効率よく運動したい
✔ 戸畑で通いやすいジムを探している

まとめ｜週末15分から健康習慣を

戸畑の ハピサフィットネス では、
AIマシンを活用した効率的なトレーニングで、短時間でも運動習慣を作ることができます。

• AIがトレーニングを自動案内
• 最短15分で全身運動
• 初心者でも迷わずトレーニング
• 週末のスキマ時間を有効活用

週末のほんの少しの時間を、
未来の自分への投資に変えてみませんか？

まずは気軽に、週末の15分から始めてみてください。