「ハピサフィットネス」なら！
このお悩みを解決します！
軽めの付加で健康的な身体づくりを目指すプログラム「STAY YOUNG」で動ける身体をつくる。
身体の機能改善を目指したストレッチ系レッスンで凝り固まった身体を伸ばし可動域を広げる
好きな動画を見ながらやセッション機能を使ったレッスン形式の有酸素で楽しみながら脂肪燃焼を促進。
肩こり腰痛を改善するため、バイオサーキットで程よく全身の筋力を維持！
代謝が落ちて太りやすくなったので、セッション機能でトレーナーの指示に合わせてしっかりと有酸素を行い脂肪を燃焼。
シャワーを浴びて、夕食の買い出しにスーパーへ。
※タオルレンタルは有料になります。
今日は身体の調子が良いので少し負荷を上げてトレーニング！
ストレッチ系のレッスンで身体を伸ばしながら、より動ける身体を目指す。
最後に軽く有酸素で追い込み脂肪燃焼を促進。
しっかり汗をかいたので、シャワーを浴びてすっきり。
※タオルレンタルは有料になります。
有資格のトレーナーによるパーソナルトレーニングを活用することで、さらに成果が出やすくなります。
1日15分なので忙しいあなたでも手軽に利用することができます！
